Обморок - что делать?

Обмороки у беременных. Сохраняйте спокойствие!

Обморок – это неприятно. Однако, как ни странно, это частое явление, которое может возникать у вполне здоровых людей. Обморочное состояние может возникнуть в результате долгого нахождения в душном помещении, при голодании, снижения давления. Но когда Вы беременны, нагрузка на организм существенно возрастает. Вы уже знаете, что беременность – не болезнь. Но в заветные 9 месяцев женщины зачастую сталкиваются с проблемой обмороков. Не переживайте и не пугайтесь – главное знать, как можно избежать этой проблемы и что делать, если с Вами это произошло.

В первом триместре Вашей беременности это может быть результатом диспропорции между внезапно увеличиваю­щимся объемом кровеносных сосудов и объемом крови. Духота помещения, особенно у тех, кто страдает токсикозом, является одним из первых «врагов». Поэтому многие жалуются на чувство «дурноты» в метро и другом общественном транспорте. Берегите себя – если есть возможность ездить на машине или пройти лишнюю остановку пешком – лучше проветритесь.

Ближе к концу беременности причиной может быть давление растущей матки на кровеносные сосуды. ?менно поэтому Вам наверняка уже известно, что, когда живот становится внушительным, врачи не рекомендуют спать или даже долго лежать на спине. Матка уже слишком большая и может оказывать существенное давление на внутренние органы. Рекомендуется спать на боку.

 

Как же можно избежать обмороков?

Во-первых, гуляйте и отдыхайте больше. Поверьте, Вашему малышу это пойдет на пользу! Недостаток свежего воздуха значительно усугубляет состояние беременной. Если Вы вынуждены работать в душном офисе, нужно чаще выходить проветриваться, гулять в обеденное время, правильно питаться.

Необходимо научиться различать признаки приближающегося обморока и уметь предотвращать его. Если Вы чувствуете ощущение нехватки воздуха, слабость, головокружение, «звон» в ушах, холодный пот, потемнение в глазах («мушки летают») – значит, это предобморочное состояние.

Каждому помогают свои способы выхода из этого состояния – сядьте, выйдите на свежий воздух, съешьте шоколадку, выпейте горячий крепкий чай. Если Вы сели, не запрокидывайте голову назад. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов (вдох продолжительнее, чем выдох). Еще один способ – опустите голову ниже колен в положении сидя, чтобы увеличить приток крови к голове. 

Главное – не паниковать и не пугаться. Уверьте себя, что не происходит ничего страшного. Ваша тревожность нежелательна сейчас малышу.

 

Что делать при обмороке?

Запомните эту информацию и обучите ваших мужей, мам, сестер и других близких, что им нужно делать в такой ситуации. Бывает так, что женщина упала в обморок, а муж бегает вокруг с побелевшим от испуга лицом, и не знает, что делать… Помогите своим Любимым заранее и расскажите, что нужно делать в таких случаях.

Так что же делать, если это все-таки случилось? Обычно советуют поднять ноги выше головы в лежачем состоянии. А если это невозможно из-за большого животика и давления матки (ведь Вы помните, что врачи не рекомендуют спать или лежать на спине)? Во-первых, обеспечьте пострадавшему свежий воздух. Расстегните стесняющую одежду. Обрызгайте лицо холодной водой. Дайте попить воды. Если женщине стало плохо на солнце – перенесите ее в тень. Если это случилось на улице обязательно вызовите «скорую помощь». Особенно если женщина находится на последних месяцах беременности, так как обморок может сигнализировать о некоторых неприятных и опасных состояниях. Пульс легче определять на шее, на сонной артерии, так как на запястье Вы его вряд ли найдете. Можно пощелкать пальцами по носу – болевой раздражитель способен восстановить сознание. Не нужно собираться вокруг толпой вокруг пострадавшей. Это скорее навредит, чем поможет.

 

Доктор, а это опасно?

В период беременности обмороки бывают. Это не так страшно, как кажется. При приеме у акушера-гинеколога поговорите об этом, он посоветует, нужно ли Вам дополнительное обследование.

Однако если обмороки повторяются, необходимо обследоваться у невропатолога и кардиолога. Частые обмороки бывают при судорожном синдроме, отдаленных последствиях черепно-мозговой травмы, нарушении сердечного ритма, недиагностированном пороке сердца и др.

Но главное старайтесь вести здоровый образ жизни и не пугаться изменений, которые происходят сейчас в Вашем организме! Для женщины в период беременности важно сохранять спокойствие и как можно меньше переживать. Не забывайте об этом! Пусть эти 9 месяцев будут самыми светлыми в Вашей жизни.