Аромотерапия для беременных

Некоторые изменения в организме беременной женщины, связанные с переменой образа жизни, зачастую оборачиваются различными неудобствами. Одним из наиболее действенных способов, способных облегчить ваш дискомфорт является ароматерапия, творящая чудеса.

Беременная женщина крайне чувствительна к запахам. Ее обостренное обоняние открывает для себя мир новых запахов. Некоторые, ранее любимые запахи  теперь могут вызывать стойкое отвращение. Поэтому для создания уютной и расслабляющей атмосферы заполните дом вашим любимым ароматом используя диффузор, распылитель или добавив пару капель эфирного масла в вазу с водой, которое постепенно растворяясь в ней, создаст приятный аромат.  Диффузор работает по принципу  ускоренного испарения масла теплом свечи или электрической лампы, что создает быстрое распространение молекул масла в воздухе.

Для того чтобы справиться с проблемой тошноты и головной боли вам потребуется смешать 3 капли лаванды (Lavendula officinalis или Lavendula vera) и 1 каплю перечной мяты (Mentha pipperita). ?ногда для избавления от тошноты достаточно чашки чая или воды с медом и добавлением 1 капли масла перечной мяты или глубокого вдоха запаха эфирного масла перечной мяты. Только запомните, что принимать эфирные масла внутрь натощак запрещается, и не злоупотребляйте мятой, она вызывает возбуждающее действие. Также, в качестве эффективного средства по борьбе с тошнотой используйте холодный компресс, смоченный в воде с добавлением эфирного масла лаванды, приложив его ко лбу, а теплый компресс - на грудную клетку.

Для облегчения головной боли капните на виски по капле неразбавленного лавандового масла или же удобно устройтесь на диване в затемненной комнате, положив на лоб холодный компресс с добавлением масла перечной мяты.

Эфирные масла помогут вам справиться и с такой распространённой проблемой как токсикоз. Как правило, он возникает в процессе приращения плаценты, но может быть причиной и других изменений в организме будущей мамы. Добавьте 7 капель лимонного сока или лавандового масла к 1 унции масляного раствора, эту смесь втирайте медленными массажными движениями в кожу живота или можно глубоко вдохнуть ее запах. Экстракт корня дикого ямса (Dioscorea villosa) поможет вам справиться с ежедневным и частым токсикозом, а для восстановления тонуса матки используйте чай из листьев малины щетинистой (Rubus strigosus).